En hemmaspa – kvällsritualer för skönhet i andan av hygge
Mycket har skrivits om fördelarna med hemma Spa och hur man kan skapa en rofylld och återhämtande oas i hemmet. För att skapa en riktigt lyxig hemma spa-upplevelse som tar dina kvällars skönhetsrutiner till helt nya höjder, kan du använda det nordiska konceptet hygge som en inspirationskälla. Det handlar om att finna en harmoni i vardagen och om att omfatta sinnliga upplevelser, som kan kombineras med ritualer av uppmjukande wellness och skönhet.
Vidga horisonten – med inspiration från hygge
Hygge (det svenska ordet för det danska uttrycket hygge) fångar det som är belönande, sinnligt och värdefullt för själen – det mjuka och rogivande. När du förbereder dina spa-ritualer tänk då på att skapa ett rum med hygge-vibbar som kan anpassas efter din egen smak och din personliga bekvämlighet. En rofylld atmosfär är nyckeln till en lyxig hemma spa-upplevelse.
Starta genom att välja de rätta accessoarerna. Placera för det första candles med doftljus i ett sofistikerat, ombonat mönster i rummet. För att få rätt stämning lyser de med en faderlös glöd. Fyll övriga utrymmen med aromatiska oljor och örter, tillsammans med mysiga textilier som påminner om en mysig kväll framför brasan. Om du vill, kan du lägga ett tunt lager av ljusslingor och levande blommor som ytterligare komplement till athomie- att gå ifrån att bara ta hand om kroppen och själen.
Andas in lugnet och förbered en avslappning
När du har skapat rätt stämning är det dags att sätta igång den första delen av din kvälls skönhetsritual – andning och avslappning.
Andning är ett av de mest effektiva verktygen för att förbättra din mentala, emotionella och fysiska hälsa. Samla dina tankar och koncentrera dig på din andning. Pusta försiktigt in och ut på djupet, ta pauser och koncentrera dig helt och hållet på din andning och din avslappning. När du känner dig helt och hållet avslappnad, är det dags att sätta igång med din skönhets ritual.
Skapa din egen lyxiga hemmaspa-upplevelse
Börja med ett varmt bad fyllt med espumanti eller en milkshake för att fylla badkaret med luftbubblor. Förbered ett utval med hudvårdsprodukter som passar din hudtyp, med särskild uppmärksamhet på ögonlotion och fuktcreme. Förbered en skrubb och lera masker som är lämpliga för din hud. Förutom dessa skönhetsprodukter, komplettera dina hemmaspa-ritualer med stressrelaterade produkter som en ögonbindel, en hörlur eller öronproppar och en mjuk varm kudde.
När skönhetsritualen är komplett, kan du sätta dig ned och dricka en kopp varm dryck för att avsluta ditt hemma spa-äventyr!
Kom ihåg att det är ett återkopplingssystem replikeras
Det är viktigt att komma ihåg att Skönhet inte bara handlar om att utseendet. Fokusera också på att återställa balansen mellan kroppen, sinnet och själen. Implementera även andra bekvämligheterna till dina hemmaspa-ritualer – som att läsa en bok, lyssna på musik eller en lugnande video. Kom ihåg att det är ett återkopplingssystem du replikerar, så mer du ger dig själv, desto mer får du tillbaka. Dessutom kan du få ett socialt upplöft genom att uppmuntra din partner, vän eller hela familjen att göra samma hemmaspa-praktik tillsammans med dig så att du kan njuta av upplevelsen med någon nära dig.
Ta över ansvaret och ta hand om dig själv
Ta ditt ansvar för din egen skönhet och hälsa. Återställ balansen mellan dina sinnen och kroppen med spa-ritualer och njut av dofterna, tempoprocesserna och lycksaligheten som din hemma spa kan ge. Skapa ett spa-utrymme som är fyllt med skönhet och vila, och låt dig själv njuta av hygges privilegier som att exempelvis äta god mat och skratta högt med några vänner.
Oavsett om du är ensam eller tillsammans med några vänner, så passa på att skapa lyxiga hemmaspa-ritualer och en oförglömlig upplevelse. Drag nytta av fördelarna, njut av lugnet och kom ihåg att du förtjänar det bästa.
